一人暮らしを始めると、毎月の生活費がどれくらいかかるのか不安になりますよね。
「家賃だけで7〜8万円するのが普通では？」
「月10万円で暮らすなんて無理では？」
結論から言うと、住環境と固定費を最適化できれば、一人暮らしでも生活費を月10万円以内に収めることは十分可能です。
この記事では、
- 一人暮らしで月10万円生活を実現するための内訳例
- 各費目ごとの具体的な節約方法
- 無理なく続けるための考え方
を、実体験をもとに分かりやすく解説します。
動画でも解説しています。
一人暮らし・月10万円生活のリアルな内訳例
まずは、生活費を月10万円以内に収めるためのモデルケースを見てみましょう。
| 項目 | 金額 |
|---|---|
| 家賃 | 40,000円 |
| 水道光熱費 | 7,000円 |
| 通信費 | 3,000円 |
| 食費 | 20,000円 |
| 交際費 | 15,000円 |
| 日用品費 | 3,000円 |
| 衣服・美容費 | 6,000円 |
| 合計 | 94,000円 |
あくまで一例ですが、ポイントは「固定費を抑え、変動費に少し余白を持たせること」です。
生活費を月10万円に抑える最大のカギは固定費
家賃は「収入の割合」ではなく「上限額」で決める
一人暮らしの生活費で最も大きな割合を占めるのが家賃です。
目安は4万円前後。
よく「家賃は手取りの3割」と言われますが、この考え方だと収入が増えるたびに生活水準も上がってしまいます。
- 築年数は気にしすぎない
- 駅徒歩は10〜15分まで許容
- 譲れない条件は1〜2個に絞る
この条件で探すと、意外と現実的な物件は見つかります。
車を持たないだけで生活費は一気に下がる
一人暮らしで月10万円生活を目指すなら、車は基本的に不要です。
車を所有すると、
- 駐車場代
- 保険料
- ガソリン代
- 車検・メンテナンス費
など、毎月数万円単位で支出が増えます。
地方の場合でも、「車が必須な場所に住まない」という選択肢を検討する価値はあります。
変動費は「仕組み化」で無理なく節約する
通信費は格安SIMで3,000円以下に
スマホ代に毎月1万円以上かけている場合、見直し効果はかなり大きいです。
格安SIM（mineoなど）を使えば、
- 月1,500〜3,000円
- 動画の標準画質視聴も問題なし
通信速度の「快適すぎる環境」は、実は生活満足度に大きく影響しません。
食費は月2万円でも健康的に暮らせる
食費節約のコツは自炊を頑張りすぎないことです。
おすすめは、
- 週末にまとめて作り置き
- 平日は「温めるだけ」
この仕組みを作るだけで、
外食やコンビニ利用が自然と減り、食費が安定します。
交際費はゼロにしない方が続く
月10万円生活＝交際費ゼロ、ではありません。
目安は月1〜1.5万円。
ただし、
- 消費型の娯楽（外食・買い物）を減らす
- 創作・自己投資寄りの趣味を増やす
ことで、支出を抑えつつ満足度を維持できます。
月10万円生活を続けるための考え方
「全部を削らない」が最大のコツ
節約が続かない原因の多くは、
すべてを我慢しようとすることです。
- 好きなこと
- お金をかけたい分野
ここは残し、優先度の低い支出だけを削る。
このメリハリが、長期的には一番効果的です。
生活費が低いと人生の選択肢が増える
生活費を月10万円に抑えられると、
- 働き方の自由度が上がる
- 貯金・投資に回せる余裕が生まれる
- 将来への不安が減る
など、お金以外の面でもメリットがあります。
節約は我慢ではなく、自由を増やすための技術です。
まとめ：一人暮らしでも月10万円生活は現実的
一人暮らしで生活費を月10万円に抑えることは、決して非現実的ではありません。
重要なのは、
- 家賃と車を最優先で見直す
- 変動費は仕組みで管理する
- 我慢ではなく最適化と考える
まずは、自分の生活費の中で一番大きな固定費から見直してみてください。
その一歩が、将来の選択肢を大きく広げてくれるはずです。
