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【2024年版】12月に予定を増やしすぎないための5つのコツ｜年末の「忙しい」をゆるめるスケジュール管理術
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年末の片付けは「目につく場所」だけでOK。時間がない人向けの最速ミニマル片付け術
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今年の自分を労わるセルフレビューのやり方｜1年を整える振り返り術
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12月は「足す」よりも「減らす」を優先すべき理由｜年末に手放すべき7つのこと
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年末は「静かに整える」だけで来年のパフォーマンスが上がる
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【結論】年末のバタバタを回避するには「ミニマルスケジュール」が最も効果的
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冬前に絶対やめるべき5つの習慣｜今年の冬を軽くする準備
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ゆるやかに年末モードへ入るための心構え｜焦りを減らし穏やかに過ごすコツ
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家の中の「視覚的ストレス源」を1つ取り除くだけで、心が軽くなる理由
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秋に物欲が高まる理由と、賢くコントロールする5つの方法